香椿一直以来都有树上蔬菜的美称，营养价值高，味道可口，深受很多朋友的喜爱，很多人不知道孕妇是否可以吃香椿芽，其实孕妇是可以吃香椿芽的，有涩血止痢以及提高机体免疫功能等多个好处，但是孕妇吃的时候有一定的注意事项，不要食用过多，也不要吃生的，以免对胎儿造成影响。

孕妇可以吃百香果吗

女性在怀孕后是可以吃百香果的，因为百香果对人体是有好处的。我们孕妇在吃了百香果后可以增强自身的免疫力，缓解孕妇的便秘，帮助其安定情绪，镇定安神，吃了百香果既可以补充营养，也可以帮助我们休息养神。

百香果被称之为是天然的镇定剂，可以帮助人们起到一个松弛、镇定神经的效果;还能帮助孕妈妈们治疗失眠，帮助自然入睡和深度睡眠的，消除孕妇的头痛、晕眩等问题；平时如果因为自己过于紧张引起头痛、胃痛、尿频、心慌的话，还可以吃百香果来帮助舒缓焦虑心情，避免焦虑的心情引起的不适感。同时还可以改善孕妇因神经紧张所引起的抽搐、肌肉痉挛、疼痛等问题;治疗气郁症，缓解肠胃胀气，帮助消化。

孕妇吃百香果好处多多，比如：

1、美容养颜

百香果可以帮助人体适当的进行排毒，从而起到一个美容养颜的效果。这是因为百香果可以净化机体，避免有害物质在人体内出现沉积，进而达到一个帮助孕妇改善皮肤、美化容颜的作用。

2、增强免疫力

因为百香果含有很多种维生素，可以帮助大家降低血脂，防止动脉硬化，降低血压。百香果还可以抑制有害微生物在消化道内的继续生长，二者相结合对排体毒、改善机体营养吸收具有显著的作用，特别是对于结肠炎、肠胃炎等患者们有特殊的消除作用。

3、缓解呕吐

要是怀孕早期有严重的呕吐，而且经常会想吃酸味的食物的话，那么百香果是不错的选择哟。因为百香果的果酸味可以帮助大家缓解呕吐。

4、缓解便秘

百香果还可以帮助缓解便秘，因为它含有超纤维，可以避免有害物质在身体内出现沉积，所以对于孕期便秘的女性来说是非常有作用的。

孕中期孕妇补血的好处

孕中期孕妇补血的好处有哪些呢？我们可以从两个方面来说，一个是对孕妈妈的好处，另一个就是对胎宝宝的好处了。

对孕妈妈的好处

孕妇补血最大的一个好处就是预防贫血了。不仅是预防孕期贫血，还可以预防产后贫血。孕期贫血时，孕妈妈容易出现疲倦、晕眩、心悸气喘以及手脚冰冷的症状，适当的补血可预防这些症状。并且，孕妈妈在分娩的时候会流失掉大量的血液，如果在孕期没有好好的补血，那么在生产完之后，就很容易患上贫血了。

对胎宝宝的好处

孕妇补血可以给孕妈妈增加体内的血液量，这时候孕妈妈体内的血红蛋白含量也会相应的增多，这样就能够供应更多的氧气给胎宝宝，保证胎宝宝的正常发育。

孕晚期孕妇补血吃什么好

与晚期孕妇补血吃什么好呢？有人说吃补血的药，但是是药三分毒，不到万不得已的情况下，建议还是选择食补好。那么食补的话吃什么好呢？下面介绍两款孕妈咪补血食谱：

鲫鱼补血汤

材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量

做法：

1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色；

2、将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用；

3、红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用；

4、水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分。

食疗功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。

牛乳粥

材料：鲜牛奶250毫升，粳米60克，白糖适量。

步骤：

1、将粳米淘洗净，砂锅中加水适量，微火煮粥，煮至米汁稠粘为度；

2、将鲜牛乳放入煮熟的稀粥中，再烧沸，放糖调匀，即可取食；

食疗功效：此美食可辅助防治妊娠贫血。

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