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深圳不孕不育医院网站:孕期的生理变化、营养

 

随着人们生活水平的提高和孕期营养意识的提高,孕前肥胖和体重增加已日益明显,其引起的妊娠并发症的发生率也呈上升趋势。绝对太多的报道表明,不良妊娠结局的影响因素很小,而孕前体重指数和妊娠期体重增加是许多重要因素之一。因此,越来越关注孕妇在怀孕期间体重的控制和控制。孕妇在妊娠中期常常倾向于忽略自我营养监测,并导致体重增加过多。

一,孕妇怀孕期间的主要生理变化

1。代谢:由于刺激雌激素,孕酮,绒毛膜促性腺激素和催乳激素,母体合成代谢增强和基础代谢率增加。与妊娠前和妊娠早期相比,妊娠中期的基础代谢率每天增加300kcal。在妊娠早期,妊娠中期的基础代谢率将比妊娠中期增加150kcal/d,与妊娠前相比,总代谢率增加450kcal/d。-和早孕。

孕妇的子宫容量从未怀孕时的5ml增加到足月怀孕时的5000ml。足月妊娠时子宫重量从50g增加到1200g。乳腺增大,全身血量增加1500ml。这些变化导致孕妇对体重和各种营养素的需求显着增加。

2。体重:体重增加是孕妇在怀孕期间最明显的变化。通常,体重增加为10?125kg,具体情况需要根据孕前的BMI进行调整。体重增加过多或不足不利于孕妇和皮肤生长。理想的体重增加是个人怀孕前体重的20%?25%。怀孕期间体重增加过多,太大或不足都会导致产后肥胖,高血压,糖尿病,增加心血管危险因素和女性后代肥胖。

3。消化系统:在怀孕的前三个月中,呕吐,恶心,食欲下降以及食物替代的变化会影响正常饮食。钙,铁,维生素B12和叶酸的吸收增加,同时,骨铅释放到血液中的速率同时增加,增加了母子铅中毒的机会。消化液分泌减少,肠胃蠕动减慢,并可能出现腹胀,便秘和喜怒无常。

4,肾功能:增强肾小球滤过功能,适应孕期代谢废物排泄增加的情况。葡萄糖,氨基酸可出现在尿液中。

5,血浆量和营养素:在怀孕期间,它比怀孕前高出40%-50%,而红细胞的数量增加了18%?20%。如果在怀孕期间添加铁,它可以增加30%。红细胞的增加少于血浆的增加,因此血液被稀释并引起生理性贫血。除血脂和维生素E外,血浆营养素水平显示不同程度的下降。尽管孕产妇的营养水平较低,但体重高于孕产妇,但低于胎盘,因此在通过胎盘进入胎儿后,养分不会回流到孕产妇体内。

二,孕妇的营养需求

根据理想的出生体重[3。3公斤(3。1?36公斤)]和孕期体重增加[12公斤(10磅?14kg)]可以保护母亲和儿童的营养健康。根据能量值模型计算:怀孕期间体重增加12。5kg,新生儿体重3。4公斤整个怀孕期间应储存925g的蛋白质,姑姑3825g。

整个妊娠过程中存储的蛋白质量并非在整个妊娠过程中有规律地分配,但是在整个妊娠过程中,女性每天平均需要增加6g的额外蛋白质。添加的蛋白质应该是优质蛋白质,例如牛奶中所含的蛋白质。如果蛋白质摄入质量差,则应增加蛋白质量。

姨妈有很大的增加密度的能力,在体内储存少量的姨妈是身体节省能量的有效机制。但是,妊娠中期的孕妇堆积可能会影响出生后的母乳喂养能力,妊娠中期的孕妇堆积可能会导致分娩后的长期肥胖。因此,预计估计和预算报告都表明,怀孕期间的临时存储量更普遍被接受3。5kg的重量要轻一些,并且储存的轻微变化会影响新生儿的出生体重。

三,宫内生长发育规律

子宫内从受精卵着床到静脉注射的生长发育阶段。子宫内的生长和发育是在浸入羊水的恒温流体中进行的,皮肤和羊水之间没有显性或非显性的流失。营养物质是由胎盘传播的高营养液体。氧气通过胎盘而没有肺呼吸。子宫内空间受到限制,电压和体重增加的线性增加受到电阻的限制。体长和体重增加是有极限的。在人口平均水平的较小范围内不太可能发生很大变化。

宫内生长发育的影响因素:

从纯粹的生物学因素到心理,行为和情感因素,影响子宫内生长和发育的因素有很多。

1。营养:怀孕中期和后期,姨妈的储存量对新生儿的出生体重影响很大。如果母亲在怀孕的中期或中期无法储存婴儿或储存很少,那么新生儿的出生体重将受到严重影响。在怀孕期间改善母亲的降水量可以显着增加出生体重。出生体重的典型改善范围是50?300克。出生体重改善的生物学意义是巨大的。深圳试管大概多少钱推荐泰康一项研究表明,出生体重平均改善了263克,使低出生体重婴儿的比例从28起提高。2%降至4。7%。这对降低围产期和婴儿的死亡率和发病率具有巨大作用。公认的是,子宫内生长和发育的质量是影响子宫外生长和发育状态,产后发病率,死亡率,生活质量,健康水平乃至生命后期的重要因素。

2,心理行为因素:心理行为和生活方式,习俗会严重影响子宫内的生长发育。尽管营养供应正常,但怀孕期间的不适,精神抑郁,虐待,精神或身体折磨以及其他心理压力或冲突,但出生体重低,难产和畸形发生率增加。生活方式习惯可以使孕妇的营养摄入发生重大变化。有些人避免在某些地区部分饮食,并拒绝食用某些食物。结果,孕妇在怀孕期间无法获得全面均衡的营养。

四,孕期营养监测方案

1。监控频率

(1)理想的监测水平:怀孕前一个月的第一次收集管理,怀孕第20周之前每月一次,第一次怀孕后每20周监测一次,每2周监测一次,直到分娩为止。

(2)监测水平:从绝经之日起,在妊娠20周之前每月一次,在妊娠1周之后每20周一次?每2周监控一次,直到交货为止。

(3)可接受的监测水平:从绝经之日起每月监测一次。

(4)基本监控级别:每2个?每3个月监控一次,直到交货为止。

2。监控内容

(1)营养知识教育:计划,食物选择和烹饪指导。

(2)行为矫正:饮食行为,饮食行为,生活行为,运动行为。

(3)血液和血液生化参数的监测:根据需要选择进行。

(4)人体测量学参数监测:体重,身高,胸围,腰围,皮下腹部厚度,体内脂肪含量等。根据现有设备选择。

3。评估与指导

(1)根据检查结果确定被检者的基本健康营养行为基本状态(变化状态)。

(2)根据受试者的家庭经济,文化,生活习惯和宗教背景进行分析并做出初步预测。

(3)根据最初的个人健康营养行为管理深圳试管大概多少钱靠谱泰康计划。该计划包括预期目标,具体实施步骤和评估方法。

(4)任何营养促进计划应包括体育锻炼指导。孕期步行期间的体育活动是主要形式,活动量适中,并且在分娩前会持续很长时间。

参考略

作者:张瑞宏

作者单位:西安交通大学附属第一医院妇产科

文章来源:西安交通大学附属第一医院妇产科

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