原标题：亲自告诉我有关卵泡生长和多囊性的困难时期

怀孕28周饮食讲究

1。怀孕的第28周是胎儿生长最快的阶段。孕妇的饮食应保证完全质量。应适当增加卡路里，卵白质和必需脂肪酸的摄入量，以适当限制糖和脂肪的摄入量。强调营养的多样性和合理性，适当补充维生素A和维生素D，注意体内钙磷的平衡。

咸食，例如肉，鱼，卵，虾，贝类，糖等；蔬菜，草莓，葡萄，柠檬等是碱性食品。可以合理地匹配两种口味不同的食物，以满足身体的需要。

2，为了防止下肢浮肿，孕妇可以多吃鱿鱼，鱿鱼，黑豆，甜瓜等有益于水的食物，使体内的水经肾脏排泄，减轻了水肿。水肿症状。

3。在怀孕的第28周，婴儿的大脑发育进入了高峰期。此时，婴儿的脑细胞迅速增殖并分化，体积增加。孕妇此时可以吃更多的大脑食物，例如核桃。芝麻，花生等

卵泡长不大怎办

一般来说，它主要是基于中药调理，同时辅助物理治疗，针对个体身体状况的个性化治疗，以及调整月经的生理周期，这是治疗卵泡生长的有效方法。具体做法是：

1.主要以中医为主：根据每个人的身体状况，进行辩证治疗，通过调理气血，化痰，补气，改善脏腑和内分泌功能。

2，更新身体的代谢囤积：中医辅以物理治疗，迅速消除患者体内的代谢积聚，平衡血液，使雌激素和孕激素的分泌水平趋于最佳生理状态，调理女性的月经不调效果。

3，个体化治疗原因：青春期卵巢发育不良，更年期分泌失调，多囊卵巢综合征，甲状腺功能紊乱等月经不调引起的内分泌失调，以及流产或产后月经不调等，均可用中药配合针灸个性化调理，月经恢复正常。4，调整月经的生理周期：根据女性个体的不同生理周期，通过使用不同的中药进行针对性调整，促进卵巢卵泡的正常发育和排卵，使子宫血液循环，改善其生理特征。

备孕吃黑豆为什么47颗？有讲究吗？

似乎在备孕期间，所有的一切不管是饮食起居还是工作各方面都要精确的进行处理，毕竟要响应国家优生优育的政策，那么在备孕阶段，为了自己以及孩子的身体健康，很多孕妇都会选择服用黑豆，而且还精确到了具体的颗数，认为服用47颗黑豆效果比较好。那么在服用的过程中，备孕吃黑豆为什么47颗呢？是不是有什么讲究呢？带着这个问题我们大家一起来看看吧！

关于备孕吃黑豆为什么47颗的问题，其实并不是一个统一的概念，只不过说每天人体所需要摄入的黑豆大概在十克左右，而十克黑豆的话大概是7颗，所以很多人在备孕的时候因为家里没有具体的烹饪秤，所以直接就按照数量来计算，认为47颗的话正是好符合要求，所以在服用的时候肯定是以47颗为准。

当然了，关于服用的数量问题，如果自己不想计算的话，大概一天服用三四十颗都是可以的，毕竟每个人的吸收情况不一样，即便是服用了十克黑豆，但是吸收的情况不一样，具体也不能吸收所有十克黑豆里面的营养成分。

只能说，在备孕阶段，虽说想法是好的，想要提升孕妇以及孩子的身体健康，但是在备孕阶段的时候一切都要使用科学的方法来备孕。关于计算具体备孕吃黑豆为什么47颗的问题，只能说参考一下，并不是说每天要求仔细的去数一数到底吃了多少颗黑豆，而且黑豆里含有的营养成分，很多时候我们从其他的产品里以及食物里也能摄取到，比如说早上的时候喝了豆浆或者是吃了其他的豆制品，那么都可以摄入到类似黑豆里的营养成分，因此在服用黑豆的时候，坚持服用就可以了，不用太过在意自己服用的颗数以及具体的数量，那些只是一个具体的参考，在服用的时候肯定是要以自己的身体健康以及自己的吸收情况为准，如果吸收情况不是很好的话，一切也都没有任何的意义，所以不做参考。

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