抽烟危害身心健康，不论是男士還是女士，不论是在任何场合都应当掌握这一问题，非常是自身处于哺乳期间的话题讨论，对小宝宝的喂奶身心健康也是非常大的一种威协，因此 戒烟戒酒工作中一定要立即开展，要想合理戒烟戒酒得话，那麼能够根据下列强烈推荐的这几类合理戒烟方法来试着，让你能做到非常好的戒烟戒酒实际效果。　　1、取南瓜藤250克，清洗剁碎，捣碎取汁，加老红糖适当，沸水冲后代茶饮。　　2、取地龙、鱼腥草根各12克，远志15克，放水500ml，煎至250ml，晾凉以后，早上空腹吃用。　　3、取绿茶叶、香薄荷、藿香、甘草各等份，白糖少量，水焯当茶饮服，每天8～12次，并用2～3天。　　4、取甘草120克，炒杜仲60克，川贝母60克，研末，煎汤去渣，添加老红糖250克成泥状。温水吞服，每一次一汤匙，早中晚各一次。留意吃药期内禁吃酸、辣。　　5、取藿香60克，鱼腥草根50克，地龙、远志各45克，香薄荷、甘草各30克，白人参15克

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，水适当，将涂药放进锅内煮3次，每一次20分钟 （即第一次煮好后把药水倒出去，随后再煮开第二次，以后把2次药水混和一起再次煮），待熬至粘稠情况时，添加白糖200克，口服葡萄糖粉50克，再次熬至成絮状不沾手时，停战，趁着热倒进表层涂有植物油的大塘瓷盘里，稍冷后将糖切分成多个一小块，常

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常含化。该方具备补气血牵正、醒神醒神、祛毒化痰的作用，不但能輔助戒烟戒酒，并且还可改进因为抽烟而造成的咳嗽、多痰、口干舌燥、舌燥等病症。

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