怀过孕的妈妈想必都知道烧心的感觉，几乎大部分孕晚期孕妇都会出现胃部烧心的情况，有时烧灼感会从胸骨底部延伸到咽喉，影响到孕妇的正常睡眠，这也给孕妇们带来了不小的困扰。下面为大家分享几个有效的缓解方法，从吃入手就可以解决。

孕妇上火快速治疗方法

有很多方法可以快速治疗孕妇发烧，对于孕妇来说，首先要作息规律，多喝水，用适量的盐水漱口。此外，他们应该在日常生活中多吃清淡和苦味的食物，多吃粗粮，以帮助快速退烧。

1、规律作息

养成良好的作息规律是解决孕妇上火的最重要的方法之一。孕妇最好每天23点前睡觉，保证你睡觉时肝脏能有效排毒。很多准妈妈不知道孕妇生气了怎么办。与其四处求医问药，不如从睡眠开始！睡得香睡得好是不生气的基础。

孕妇上火要规律作息

2、多喝水

多喝水，多吃水果蔬菜，每天保持排便通畅，适当增加运动量，能够有助于下火。

3、盐水漱口

盐有消炎杀菌的作用，所以准妈妈上火喉咙痛的时候，可以用盐水漱口，可以明显减轻疼痛。建议：准妈妈可以每天用盐水漱口5-8次，喝温开水促进排毒，帮助喉咙痛恢复正常。

4、多吃清淡的食物

孕妇降火的食物有很多，大都是一些清淡的食物，例如黄瓜、苦瓜等等，孕妇上火吃的越清淡越好，另外，要注意劳逸结合，防止过度疲劳。

孕妇上火要多吃清淡的食物

5、吃一些苦的食物

苦食自古以来受人尊崇，都是火的天敌。苦味食物是消暑、降血压、去火、防便秘的首选，而苦瓜是最适合孕妇下火的食物。

6、多吃粗粮

吃油腻、辛辣、油炸等食物，会损伤脾胃，使内热化，严重者会出现口腔糜烂。对于这样的“火”，要多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜，增加食物种类，避免辛辣、烧烤等刺激性食物，减少对口腔和胃的刺激。

Tips：

以上是孕妇上火的快速处理方法，不仅要在平时生活中改善，还要通过食物调理，让食物的上火安全放心，但有条件的孕妇，不要等到上火了才进行适当的治疗。既然怀了宝宝，准妈妈们就要注意饮食、保健、营养，避免上火。

孕妇快速戒烟法

生活中有不少准妈妈在孕前就有抽烟的习惯，准妈妈如果在孕前没有及时戒除在孕期恐怕也会烟不离手，不论是直接抽烟还是被动吸入二手烟对孕妇和胎儿的危害都极大，那么孕妇在孕期应该如何戒烟。

戒烟对胎儿和妈妈都好

1.跟照顾你的人谈谈

他们的建议可以给你信心或者提供一个戒烟计划，他们知道怎么样才是对你和宝宝最好的。

2.时刻克制欲望

有的人选择嚼口香糖，有的人吃健康零食，而有的人会做深呼吸，尝试着平静下来，并鼓励自己“为了我的宝宝我不抽烟”，另一方面，吸烟的欲望虽然很强烈，但是通常只会持续几分钟。

3.直截了当戒掉

一些专家认为直截了当是最好的，你可以直截了当从吸烟者的行列中退出，但是这种习惯是日积月累的，突然戒除并不容易需要毅力坚持。

4.记住你是为谁而戒烟

只要戒烟了，你的宝宝就会更加健康。在你的卧室或冰箱上贴一张漂亮宝宝的图片，并把你的宝宝的超声波图像挂在你每天都能看到的地方。

Tips：

有的孕妇怀孕以前已经有难易控制的烟瘾，怀孕后，为了胎儿的发育以及自身健康着想，不得不实行戒烟，孕妇戒烟应该要明白抽烟对胎儿的危害，这样才更能下定决心戒烟。

快速怀孕的方法有哪些

对于部分迫切想要孩子的家庭，在积极备孕后却还是迟迟没有怀孕。久而久之还没有怀孕就会影响到夫妻的感情，对于这类情况，有没有什么办法可以帮助这类夫妻能够快速怀孕呢？

1. 受孕姿势

在同房的时候，受孕的姿势是很重要的。姿势对的前提下，怀孕的机率就会增加一半。在发生性关系的时候，有太多的姿势供夫妻选择，哪一种姿势才是最好的受孕姿势呢？其实就是我们最传统的男上女下的姿势。采取该体位的时候，不仅可以帮助男性更近的接触到女性的宫颈，而且在精射出后可以帮助精子更好的进入到女性的子宫，缩短精子到达子宫的距离，帮助更好的受孕。

2. 保持心态

对于那种一直备孕却迟迟没有怀孕的夫妻而言，大多数都是心理压力太大，导致怀不上。因此一定要注意放松心态，以自然性去等待宝宝的到来。不要给自己太大的压力，而且好的心态对于成功受孕是非常有帮助的。

3. 算好排卵期

我们都知道在排卵期同房可以大大的增加怀孕机率。但很多女性朋友都不知道自己的排卵期到底是什么时候，一般来说，女性的排卵期大多数都在下次月经来临的前半个月。现在也有很大的软件可以帮助计算排卵期，因此在排卵日来临之日选择同房，就更容易怀孕。

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