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很多幼儿在成长发育的过程中，基本上都有消化不良的症状。人消化不良的时候，就会出现肠胃紊乱，从而引起腹胀的情况。说简单点，就是宝宝肚子里有胀气了，那么，宝宝肚子胀气如何排气呢？

1、按摩腹部或脊椎。当宝宝发生胀气的时候，妈妈们可以通过按摩宝宝的穴位来帮助宝宝排气。

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尤其是宝宝腹部和脊椎两侧的穴位，经常按摩的话都对宝宝排气有很大的帮助。除了排气之外，经常帮助宝宝按摩，还对宝宝的身体也有一定的保健作用。

2、吃一些排气的食物。宝宝肚子如果胀气了，妈妈们可以多给宝宝吃一些香蕉、胡萝卜等食物。这些食物不仅仅易被宝宝的肠胃消化吸收，而且在宝宝胀气的时候，还能加速气体的排出。

3、轻拍宝宝的背部。妈妈们给宝宝哺乳过后，可以轻轻地将宝宝竖抱起来，然后轻拍宝宝的背部以加速胃中的气体排除。

4、让宝宝“蹬单车”。妈妈们可以抓住宝宝的双腿，帮助宝宝做蹬单车的动作。这个动作会挤压宝宝的腹部和肠道，从而使气体在宝宝腹中快速的流动，然后加速气体从肛门排出体外。

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