孕中期营养特点
妊娠中期,早孕反应消失,食欲增加,此时对营养的要求至关重要。在主食方面,除了大米、白面外,还要食用一定数量的小米和玉米等粗粮。此外,还要摄入豆制品和瘦肉、鱼、蛋等富含优质蛋白质的食物。 孕中期食谱举例 【小米猪肚粥】 宫外孕 湿疹 怀孕的表现 手足口病症状 宝宝感冒流鼻涕怎么办 孕中期注意事项 怀孕吃什么好 盆腔炎有什么症状 怀孕三个月胎儿图 配方:小米50克,猪肚1只。 做法:猪肚洗净切小块,与小米同煮为粥即可。 特点:此粥富含蛋白质、维生素、矿物质,最宜孕妇食用。
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