听到她说了什么之后，我想我须要告诉她怀孕期间体重添加的状况，以便她能够盼望一些东西。 别忘了吃喝。 增重不仅对您有利。

一。怀孕期间我的体重在哪里添加？

怀孕期间体重添加体现在以下几个方面：

1。交货前成长的氧化物约为3。5公斤

2。胎盘和羊水约3公斤。

3。孕妈妈的血液在怀孕后将添加1。约8公斤。

4。子宫不断吸收养分，乳房不断胀大，总计约1。8公斤

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5，另一个是长在怀孕母亲身上的阿姨。

依照该算法，除了怀孕母亲的成长以外，婴儿大约有11公斤。 假如您在怀孕期间添加20公斤，您的阿姨在怀孕期间将添加约10公斤。当然，医师会主张怀孕的母亲添加大约12公斤，这样她就不会对婴儿进行医治，也不会使她的怀孕身体失掉操控。

二。怀孕的母亲怎么处理自己的身体？

1。早孕

重生婴儿的成长不是很安稳，不须要太多养分，因而怀孕的母亲此刻不用开释它。您能够少吃点东西，均衡饮食，多吃些清淡食物。 这也能够缓解因晨吐引起的不适。

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2。中期

孕中期是高血压开展加快的期间。 大脑，骨骼和肌肉开展迅速，须要很多的维生素，维生素和钙。怀孕的母亲每天能够吃更多的肉，并摄入约50克优质蛋白质。 添加蔬菜和生果的消费，以到达补钙的效果； 多吃牛奶，坚果，鱼产品，动物内脏和其他优质脂肪酸，以促进维生素E-脑的发育。妊娠中期胚胎发育十分安稳。 孕妇能够适当地运动，做瑜伽，游水或每天漫步以操控体重。

3。晚期

晚期是胎儿发育的冲刺阶段。 许多母亲会感到头晕和缺氧。 这是由于胎儿发育须要更多的铁。 怀孕的母亲应多吃一些补血补气的食物，一些红枣，动物肝脏和其他补品。铁元aa69官方网站素。除了这些孕妇外，他们还必须注意在医院进行频频的妊娠实验以发现体重和反常的改动，而且他们须要在医师的主张下改动饮食。

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