现如今二胎全面放开，很多女性就想生个二胎给家里的宝宝做一个陪伴，但是因为已经过了最佳怀孕年龄了，属于大龄产妇，这个时候备孕也比之前较为困难，流产的危险性也比较大，那高龄到底应该如何备孕呢，以下几点是一定要注意的！

高龄备孕饮食注意事项

高龄女性在备孕期间要比其他女性备孕更加注重调理身体状况并且做好日常饮食的安排这样才能更容易受孕，所以各位备孕妈妈要做好准备。

1、温补鹌鹑汤。温补鹌鹑汤有温肾固脉的功效，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。这个汤可以暖子宫促孕。

2、阿胶红枣。这个方法比较适合气血虚的女性，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。

制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用。食用方法：每日用食勺挖一勺，放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

以上内容中小编已经对高龄备孕二胎注意事项，高龄备孕饮食注意事项做了详细的介绍，相信大家在看完后对于高龄备孕二胎注意事项，高龄备孕饮食注意事项都有了一定的了解。温馨提示：婚检、孕检、产检，是保证优生优育的重要手段，女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。

高龄如何备孕成功率高

性欲的不能唤起有时与性欲的缺乏有密切关系，但有些人虽然感觉得到性欲，却没有办法唤起与性相对的生理反应。此外，性**的延迟或失败也属于这一类。这会让女性非常沮丧和烦恼，会产生恶性循环，让女性逐渐失去“性兴趣”。

6. 性生活时出现疼痛

这些疼痛有外阴、阴道和下腹之间的疼痛。疼痛时间可以分为性交期间和性交后的疼痛。若是非病理性疼痛的话，是由于性生活润滑不足而产生收敛性疼痛，可以使用杜蕾斯润滑剂，它能够使生殖器保持湿润状态，保障很好的性生活的进程。

7. 阴道痉挛

它可以分为一级和二级。前者在婚姻中，性器官接触，阴道痉挛，使性生活无法完成。后者则是指的婚后存在正常的性生活，发生在数月或数年后。按痉挛时间的不同，可分为性交前和性交中。前者是完全不能发生的性生活，后者则会使性交过程中断，甚至使会伴侣非常痛苦。

8. 恐惧性生活

倘若对性生活存有焦虑和恐惧，那么女性就不会对性生活产生兴趣，甚至会非常抵触。遇到这种情况，一定要认真耐心地了解患者以往的经历和病史。最好做相关的心理辅导。

高龄备孕的饮食注意

好多女性等到高龄才开始要自己的宝宝，这时候应该比其他女性更应该注意调理自己的身体，并且要做好日常的饮食安排，只有这样才能更容易受孕，那么高龄孕妇在准备怀孕的时候，饮食上应该注意些什么呢？接下来小编就为您仔细的讲一讲。

1、高龄女性在开始备孕后，可以适当的吃一些滋补产品，比如说鹌鹑汤和阿胶红枣，这是两种非常滋补的产品，非常适合气血虚的女性，尤其是高龄女性。但是也不能没有计划的乱吃，如果食用过多，也会给日后怀孕和生产带来一些负面的影响，只要适当的补充就好。

2、在此期间，应该避免吃一些辛辣的食物，这样的食物刺激性太大，吃多了容易引起便秘，尤其是准备怀孕的女性，在大量食用之后，还会出现消化功能的紊乱，因此建议尽量的少吃这类食品。

3、尽量不要吃罐头类食品。这类食品中含有防腐剂会导致胎儿的畸形或者是流产，再者说，这类食品不是特别的新鲜，而且里面所含的一些营养物质已经丢失，非常不利于孕妇吃，特别是高龄孕妇，最好是避免食用此类食品。

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