男孩和女孩如何生小孩？

什么方法容易生女孩

研究表明，保持身体环境呈酸性是最容易生女孩的方法。从饮食上调节，就是孕前适当多吃些酸性食物，从准备怀孕的前一个月开始，女性多摄入酸性或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等，可使体内环境偏酸性，适宜X型精子生存，生女孩的可能性较大。

其次，掌握女性排卵期在接近排卵的时候性交，由于Y型精子活动力强，游动快，可以抢先与卵子相遇，生男孩的可能性增加。反之，排卵期后性交，生女孩的几率增加。

为了更易生女孩可以在同房前采用食醋或1%的乳酸冲洗阴道，提高阴道的酸度，创造更有利于X精子生存的环境，也是易生女孩的方法之一。

最后，生女孩也可多吃一些有益的食谱，如猪尾凤爪番茄汤，这道汤能适度调节体质为偏酸性，且番茄含维生素C，有益铁质吸收，促进造血功能。茄汁排骨，多食用鸡、鸭肉、海鲜类的酸性食物以调节体重，能增加生女的几率。

对于生男生女这个问题，许多准爸妈都会为之头疼，但小编的建议是不必太过于纠结，生男生女都没关系，因为无论怎样，都是自己的宝贝，都是需要全家人的共同呵护才能健康成长的。其实孕妇以及宝宝的健康才是最重要的。

男人备孕吃什么生男孩

如今社会技术如此发达，人们的科普知识也越来越丰富，大家都知道生男生女已经不再是女方的责任。那么如果准爸妈都想生个男娃，准爸应该怎么做呢？有经验的人都说特定的饮食习惯会影响到胎儿的性别，那么男的在女方怀孕前吃什么容易生男孩呢？

1、酸性食物

与女人相反，若想生男孩，准备怀孕时男性就应多吃酸性的食物。这类食物包括肉类如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等；各种蛋及蛋制品；大米、面粉、酒类、甜食类；水类果如番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果等。

2、中性食物

除了多吃酸性食物，想生男孩男性日常还需适当摄入些中性食物。这类食物包括海鲜类如虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼等；蔬菜类如萝卜、高丽菜、葱、豌豆等。

下面给大家介绍两款男性进食的助阳菜谱。

虫草鸭汤

材料和调味料：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙

做法：

1、鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。

2、冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水。

3、以大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。

功能：

1、强阳补精，补益体力。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者，以及腰常酸痛发麻、发冷者。

2、冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品。

红糟鸡

材料和调味料：鸡腿2只、红糟2大匙、老姜1段、棉线（或缝衣线亦可）2条、酱油2大匙、糖1大匙

做法：

1、姜洗净，切片；鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。

2、起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥。

3、将材料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。

4、等到凉却，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。

功能：

1、养气益肾，帮助生男。手脚心经常发痒，长疹者宜多服用。

2、红糟鸡，活血益肝肾。

备孕吃什么比较容易生男孩

靠均衡的饮食来改善身体是持续而累积的，因此需要花一段时间来适应及调整。所以若是夫妻双方真的有心控制饮食，那么不妨在计划怀孕之前的一年就开始行动生男孩的饮食调理，这样子会比较有效果。另外除了准妈妈本身的控制之外，准爸爸也必须和妻子同心协力、一起进行饮食控制。想要生男孩夫妻双方的饮食应该尽量均衡、有营养：

1、吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物，因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险，也能提高精子的运动性。

2、含锌食物

即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。因此备孕男性的饮食中应增加含锌的食物，每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。

3、提高钙和维生素D的摄取量

富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪，牛奶和鲑鱼中含有维生素d。

4、谷物类食物

孕前大部分女性都喜欢把谷物类食物作为早餐，想生男孩子的孕妇可以在吃早餐的时候吃些麦片或者玉米片。

5、高热量食物

据调查显示孕前多吃高热量食物生男孩的几率要比吃低热量食物的孕妇要高，想要生男孩的女性不妨多吃一些土豆、胡萝卜、马铃薯、山药等这些高热量食物。

6、肉类

在日常的饮食中多摄入钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等营养成分的夫妻生男孩的机率会高一些，可以适当多吃一些。

7、咸味的食物

有科学家认为吃红肉和咸食生男孩的机率会高些，而吃巧克力有助于生女孩子，想生男孩的女性可以在孕前吃口味偏咸的食物但不要太咸的。

8、碱性食物

保持身体碱性的环境，有助于Y精子的存活、能够提高生男孩的机率，可以适当地多吃些碱性食物，比如海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘类、苹果、草莓等。

9、富含钾元素和钠元素的食物

多吃些富含钾元素和钠元素的食物有助于生男孩，如苏打饼干、不含奶油的点心、桃子、香蕉、苹果、西瓜、橘子、鱼虾、海带等。

上述便是本文的简单介绍，希望对“备孕吃什么比较容易生男孩呢”有一定了解。那么备孕期的未来的爸爸妈妈们就开始行动起来吧！

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