夏天气候闷热，孕妇体内容易堆积湿气，从而导致了上火。孕妇上火的话，并不能随便服药，只能通过合理的饮食来调理。那么怀孕能吃什么水果降火呢?下面推荐了5种水果，上火、便秘的孕妈们可适当吃些。

　　怀孕能吃什么水果降火?1、梨子　　当然属梨子莫属啦!梨子中富含蛋白质、脂肪、粗纤维等营养物质，它能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热解毒作用。比较重要的是，孕妇吃梨子能够下火哦!它能保护嗓子、口干唇燥、养心保肝。孕妇上火了，不妨吃点梨子哦!不过可以适量才行。　　怀孕能吃什么水果降火?2、柿子　　其次就是柿子。柿子多汁味甘，甜如汁蜜，深受大众喜欢。柿子有清热润肺、生津止渴的功效。它富含钾、铁、磷等营养物质，孕妇食用柿子则能降火哦!但是不宜多食，多食则会适得其反，则会上火!吃多了则会感到口涩舌麻，收敛作用很强，会引起大便干燥。所以，孕妈可要适量吃柿子才行哦!　　怀孕能吃什么水果降火?3、无花果　　无花果味道浓厚、甘甜，无花果中含有大量葡萄糖和果糖。无花果有润肠通便、降火、抗炎消肿的功效。孕妈若是上火了就可以吃点无花果来去去火哦!对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛等上火症状，可都是有缓解作用哦!就无需再问孕妇吃什么水果降火这个问题啰!　　怀孕能吃什么水果降火?4、草莓　　除了无花果、柿子、梨子外，孕妇吃什么水果降火呢?草莓中富含氨基酸、果酸、胡萝卜素、钙等营养物质。草莓营养价值高，有助消化的功效。因为草莓中含有大量的果胶及纤维素，它可以促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘、降火。不仅如此，草莓还有助于心脏健康呢!孕妈上火可适量吃点草莓哦!　　怀孕能吃什么水果降火?5、西瓜　　西瓜是佳品，不仅能够清热解暑、润肠通便，还能降火呢!西瓜中富含蛋白质、蔗糖、胡萝卜素、苹果酸等营养物质。这些营养物质，不仅是孕妇所需的，而且还有利于增加食欲呢!不过值得注意的是，孕妇不宜多吃西瓜，过食则会导致腹痛、腹泻。也不宜与羊肉、螃蟹、山药同食，易伤元气。　　就算上述的五类水果起到较好的降火消暑效果，可是孕妈每次都不宜使用过多，饭后一小时适量食用也是可以的。

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