有些女性怀孕以后，担心工作太劳累会引起流产或对胎儿不利，会选择辞职在家，安心养胎，家务活也全都包在丈夫或家人身上。其实这种想法和做法是不科学的，对孕妇及胎儿并无帮助，相反地还会产生很多不良影响。其实孕妇并非不能工作，如果因为怀孕，过度保护，就有些矫枉过正了。下面我们来了解一下孕妇工作的好处以及注意事项吧。

　　孕妇上班的好处　　1、工作可以减少孕妇独自闷在家中产生的致畸幻想　　一部分抑郁或敏感气质的女性，越临近生产的时候越可能产生致畸幻想，担心孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指，越是闲而生愁的孕妇，这种致畸幻想越是频繁和强烈，忙碌会冲淡这种可笑的担忧，尤其是，当见面的所有同事都表扬你气色很棒，育儿知识储备丰富，一定能生个漂亮聪明的宝宝时，致畸幻想不知不觉会消失。　　2、无形中扩大了孕妇的接触范围和运动量，对保有其乐观情绪相当有益　　保持适宜的运动量，是增加未来顺产几率的关键因素之一，尤其在怀孕六个月以后，如果没有外出工作的动力，人会变懒，觉得一动就吃力，而懒惰不思动，将导致体重激增和难产机会增加。另外，出来工作也使怀孕女性的接触范围扩大，她会发现，不论是原先争强好胜的同事，还是锱铢必较的客户，这一阶段，都很少对一位大肚婆吹毛求疵。众人态度的友善，将对保持乐观情绪十分有益。　　3、有益于在工作之余，汲取多元化的育儿经验　　相当部分的怀孕女性认为，这一阶段，是她们与已育女同事关系比较融洽的阶段，腹中的孩子几乎成为我的快乐护身符。那些作为过来人的女同事，提供了相当数量的育儿经验供你借鉴，让你体会到别样的温暖。这些贴心经验，可比你呆在家中，由老外婆或老保姆传授的，科学和客观得多!　　4、脱离岗位的时间越短，返岗恐惧症发生的几率越小　　随着竞争压力的递增，一旦放假松懈下来，人们普遍对重返高强度的工作节奏心生畏惧，黄金周之后，很多抗压域较窄的白领尤有返岗恐惧，何况提前几个月在家 待产的女性呢?法定的产假是顺产四个月，难产四个半月，也就是说，光是产后独自在家的时间已超过120天，再加上怀孕后不上班的日子，返岗恐惧将积累到常人难以想象的地步。因此，林虹提倡坐办公室的女性，应该工作到预产期之前三到五天;而且，生产一个月以后也应该尽快恢复对资讯的关注、多与上司同事联络，关心行业动向……如此，返岗才成为一种期待，而非恐慌。　　孕妇用电脑的注意事项　　1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时　　要长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。　　2、注意劳逸结合，肌腱劳损　　长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。　　3、要注意用眼卫生　　眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，比较好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。　　4、长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。　　为角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，白内障。深圳代孕产子价格。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。　　5、电脑室内光线要适宜　　不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。　　6、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。　　环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。　　7、电脑房间要经常通风　　在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。　　8、每天泡点绿茶　　茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。　　9、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥　　一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。　　10、电脑的荧光屏上要使用滤色镜　　以减轻视疲劳。比较好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。　　11、注意保持皮肤清洁　　电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。　　12、要采用正确的打字姿势　　正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用，建议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。

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